Mức cholesterol cao, đặc biệt là mức cholesterol "xấu" LDL tăng cao, có thể dẫn đến sự tích tụ mảng bám trong động mạch, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
Có phải nước tiểu trong suốt là tốt, bác sĩ nói gì?
Nước tiểu có màu trong suốt có phải là tốt? Màu sắc nước tiểu như thế nào mới là đúng chuẩn tốt?
Nhiều người biết rằng uống đủ nước là cực kỳ quan trọng, vì cơ thể mất nước nghiêm trọng có thể gây tổn thương nội tạng và thậm chí gây tử vong.
Vì vậy mà với suy nghĩ uống càng nhiều nước càng tốt, nhiều người cố gắng uống nhiều nước nhất có thể.
Nhưng bạn có biết uống nhiều nước rất tốt, nhưng uống quá nhiều nước lại có thể gây ra rủi ro. Một bác sĩ đã lên TikTok cảnh báo việc uống quá nhiều nước, theo tờ Express.
Bác sĩ Sermed Mezher, đang làm việc tại Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh, đã chia sẻ một đoạn video kể về một cô gái đã hết sức ngạc nhiên khi biết rằng nước tiểu trong suốt là không tốt.
Giải thích về điều này, bác sĩ Mezher đã chia sẻ rằng màu "lý tưởng" của nước tiểu phải là màu vàng "nhạt" hoặc "vàng trong".
Nước tiểu trong suốt hoàn toàn là dấu hiệu uống quá nhiều nước
Và nước tiểu trong suốt hoàn toàn là dấu hiệu uống quá nhiều nước.
Bác sĩ Mezher tiếp tục: Bạn hãy nhìn xem nước tiểu của mình có trong suốt không. Nếu đúng vậy, có nghĩa là bạn đang uống quá nhiều nước mỗi ngày. Điều này khiến thận phải làm việc quá sức để loại bỏ lượng nước đó khỏi não.
Ngày mới với tin tức sức khỏe mời bạn xem tiếp nội dung bài Có phải nước tiểu trong suốt là tốt, bác sĩ nói gì? trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 29.1. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về nước tiểu như: Nước tiểu màu vàng đậm kèm bọt có phải dấu hiệu bệnh thận?; Phát minh que thử nước tiểu có thể phát hiện ung thư giai đoạn sớm...
Những nguyên nhân phổ biến làm đau cơ liên sườn
Hầu hết chúng ta đều từng ít nhất một lần bị đau cơ liên sườn. Đây là tình trạng khá phổ biến, dẫn đến cảm giác đau nhói vùng xương sườn, đặc biệt là khi ho, hắt hơi hay uốn vặn người. Các trường hợp đau nhẹ và vừa có thể điều trị hiệu quả bằng một số phương pháp tại nhà.
Đau cơ liên sườn là tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến các cơ ở giữa hai hoặc nhiều xương sườn. Cơn đau có thể gây khó khăn khi thực hiện các động tác cần dùng lực ở vùng sườn, theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh).
Vận động quá sức có thể gây căng hoặc rách cơ giữ các xương sườn, dẫn đến đau cơ liên sườn
Những nguyên nhân phổ biến gây đau cơ liên sườn gồm:
Rất nhiều trường hợp bị đau cơ liên sườn là căng cơ hoặc chấn thương do va đập vật lý. Căng cơ thường xảy ra do cử động đột ngột, ho quá nhiều hoặc sử dụng cơ liên sườn quá mức khi tập luyện, mang vác vật nặng.
Các hoạt động này khiến các cơ nằm giữa xương sườn có thể bị căng hoặc rách. Ngoài đau nhức, căng cơ liên sườn đôi khi gây sưng. Trong khi đó, chấn thương vật lý thường là do tai nạn, té ngã hay va đập khi chơi thể thao, đặc biệt là các môn thể thao đòi hỏi sức mạnh như võ thuật, bóng đá.
Ngày mới với tin tức sức khỏe mời bạn xem tiếp nội dung bài Những nguyên nhân phổ biến làm đau cơ liên sườn trên tin tức sức khỏe Thanh Niên Online ngày mới 29.1. Bạn cũng có thể xem thêm những tin bài khác về đau cơ như: Bổ sung dầu cá có thực sự giúp giảm đau cơ?; Kéo căng có giúp làm giảm đau cơ không?...
Ngoài ra, trong ngày thứ hai 29.1 còn có nhiều tin bài sức khỏe khác như: Muốn giảm cân, cần ăn loại đậu nào?; Thường xuyên bị chuột rút có nguy hiểm không?...
Ngày mới với tin tức sức khỏe xin kính chúc các bạn một tuần mới tràn đầy năng lượng và làm việc hiệu quả.
Hiện nay, rất nhiều trường đại học tại Việt Nam cấp học bổng đầu vào hấp dẫn cho tân sinh viên. Không quá khó khăn để trở thành chủ nhân của những học bổng này nếu bạn chuẩn bị kỹ lưỡng và có chiến lược cụ thể.
Hiểu rõ về trường mình sẽ theo học
Là người tìm học bổng, bạn cần chủ động trong việc tìm kiếm thông tin. Nguồn thông tin uy tín đầu tiên chính là website của trường Đại học mà bạn dự định theo học. Ở đó, bạn biết được về ngành học, các kỳ thi cũng như chứng chỉ cần có, những yêu cầu tối thiểu để xin được học bổng. Hãy chú ý tìm hiểu rõ điều kiện của loại học bổng bạn muốn xin để chuẩn bị kĩ càng. Bạn cũng có thể tham khảo từ các diễn đàn hoặc các trang web chuyên về giáo dục, hỏi ý kiến các anh chị đi trước rồi cân nhắc, lựa chọn.
Hồ sơ xin học bổng du học thường bao gồm: thẻ hộ chiếu, Bằng tốt nghiệp, Bảng điểm, Chứng chỉ Tiếng Anh, CV, Bằng khen, Chứng nhận hoạt động ngoại khóa, Thư giới thiệu, các bài luận, Application form… Tuy nhiên, với học bổng đầu vào của các trường đại học trong nước, giấy tờ sẽ đơn giản hơn. Mỗi một trường đều có những yêu cầu riêng về hồ sơ học bổng. Chẳng hạn, năm 2015, Đại học Hoa Sen quy định, hồ sơ dự tuyển học bổng cần những giấy tờ sau: Phiếu đăng ký dự tuyển học bổng theo mẫu, Thư tự giới thiệu bản thân, 2 thư giới thiệu của giáo viên chủ nhiệm, giáo viên bộ môn hoặc BGH trường THPT, Một bản sao học bạ hoặc sổ liên lạc hoặc các giấy tờ chứng nhận thành tích học tập khác, Các hồ sơ minh chứng đối với học bổng tài năng chuyên biệt…
Hồ sơ xin học bổng phải được chuẩn bị một cách chi tiết tránh sai sót. Sau khi chuẩn bị xong hồ sơ, nên tính toán thời gian để gửi sớm hơn hạn nộp của trường khoảng 3 tuần. Phòng khi một số giấy tờ bị thất lạc hoặc hồ sơ ko đủ yêu cầu, bạn vẫn có đủ thời gian bổ sung.
Các sinh viên Hoa Sen nhận học bổng tuyển sinh đầu vào năm học 2014 -2015.
Biết mình biết ta – trăm trận trăm thắng
Nếu bạn biết rõ hồ sơ của mình “hơi đuối” so với yêu cầu đầu vào và tỷ lệ chọi của trường, thì chắc chắn 90% là hồ sơ sẽ bị trượt. Trong khi, cũng hồ sơ đó, tại một trường đại học khác, có thể bạn sẽ đứng đầu bảng xếp hạng kết quả học bổng.
Nhiều trường hợp, hồ sơ của bạn không đủ để được học bổng du học, nhưng hoàn toàn có khả năng trở thành ứng cử viên sáng giá cho học bổng đầu vào của một đại học trong nước. Do đó, bạn nên lượng sức mình để có chiến thuật đúng đắn, đừng vì bất cứ lý do gì mà vuột mất cơ hội trong tầm tay!
Nguyễn Lê Như Huệ (cựu học sinh trường THPT Mạc Đĩnh Chi) đã xuất sắc giành học bổng Tài năng 3 năm tại Đại học Hoa Sen. Huệ chia sẻ, bên cạnh những thành tích nổi trội thì bí quyết săn học bổng là biết cách làm cho hồ sơ của mình trở nên độc đáo. Khi viết thư, bạn phải khéo léo nêu bật điểm mạnh của bản thân và lý do mình xứng đáng dành học bổng. Đặc biệt, văn phong phải chân thật mới gây được thiện cảm và thuyết phục được những người xét học bổng. Đối với thư giới thiệu, nên nhờ người hiểu rõ điểm mạnh của bạn và thông báo từ sớm để họ sắp xếp thời gian viết.
Một sinh viên khác của Đại học Hoa Sen, bạn Ngô Ngọc Thảo Nguyên (cựu học sinh trường THPT Trần Đại Nghĩa) cũng là chủ nhân của Học bổng Tài Năng suốt 4 năm trị giá 200 triệu đồng. Thảo Nguyên bật mí: “Để gây ấn tượng trong hồ sơ, khi viết thư mình trình bày kế hoạch dự định sẽ làm gì với số tiền học bổng. Đồng thời nói về trải nghiệm của bản thân thông qua những hoạt động xã hội đã tham gia. Ngoài những tài liệu mà trường yêu cầu, mình còn nộp một đĩa nhạc quay lại clip mình vừa đàn vừa hát. Có lẽ, chính điều đó đã khiến hồ sơ của Thảo Nguyên thực sự đặc biệt”.
Thảo Nguyên gửi lời nhắn nhủ các thí sinh trong kỳ tuyển sinh đại học sắp tới: “Các bạn đừng bao giờ có tư tưởng “chỉ nộp hồ sơ chơi vậy thôi, nhiều người thế chắc gì mình được học bổng”. Cơ hội là của mình và chỉ đến một lần, mình không nắm bắt thì người khác sẽ thay ta nắm lấy!”.
Theo Nguyên Minh(Nguồn: Dân trí)
